تمرين كروس فيت القفز بالحبل مدته 15 دقيقة لليدين والذراعين | POPSUGAR Fitness Middle East
Coatch Hâmzâ Bâkî - 😍تعريف برياضة cross fit 1*انتشرت مؤخرًا رياضة الكروس فيت CrossFit وحرصت العديد من السيدات على ممارستها بشكل مستمر. حرص عدد كبير من الصالات الرياضية بضمها لقاموس التمارين الرياضية
جيم الصخرة بابوكبير - يعني ايه تمارين كروس فيت وايه الفايدة منها حرص عدد كبير من الصالات الرياضية بضمها لقاموس التمارين الرياضية الهامة التي أصبح يتداول عليها الكثيرون، كما ينصح المدربين المختصين