متوسطة الإخوة دحمان جميلة - التمزق العضلي للرياضيين د . بشير محمد الحاراتي اخصائي الاصابات الرياضية والتأهيل الحركي التمزق العضلي Muscle strain تعريفه : عبارة عن شد أو تمزق الألياف العضلية Muscle
Gym Lebanon - #العضلة_الضامة 1- ما هي العضلة الضامة؟ -العضلة الضامة تنشأ في عظم العانة. - توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ. -تنشا هذه العضلة من بداية عظام الحوض الداخلية حتى
![رهف فتنس on X: "موضوع اليوم راح يكون عن استهداف عضلات الفخذ الداخلي ⚠️ !! من العضلات الصغيرة االمهمة اللي مهم نحرص عليها و ننوع بتمارينها 💯 https://t.co/kcIyMBSyiv" / X رهف فتنس on X: "موضوع اليوم راح يكون عن استهداف عضلات الفخذ الداخلي ⚠️ !! من العضلات الصغيرة االمهمة اللي مهم نحرص عليها و ننوع بتمارينها 💯 https://t.co/kcIyMBSyiv" / X](https://pbs.twimg.com/media/EKX96-tX0AE2Uhp.jpg)
رهف فتنس on X: "موضوع اليوم راح يكون عن استهداف عضلات الفخذ الداخلي ⚠️ !! من العضلات الصغيرة االمهمة اللي مهم نحرص عليها و ننوع بتمارينها 💯 https://t.co/kcIyMBSyiv" / X
![تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/B41e5y8FccA/maxresdefault.jpg)
تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube
![كل يوم معلومة طبية/حدوث ألم في الجزء الداخلي للفخذ من أبرز أعراض شد وتمزق #العضلة_الضامة، اكتشف باقي أعراض هذه المشكلة وأسبابها وكيفية علاحها في هذا المقال #dailymedicalinfo #adductormuscle كل يوم معلومة طبية/حدوث ألم في الجزء الداخلي للفخذ من أبرز أعراض شد وتمزق #العضلة_الضامة، اكتشف باقي أعراض هذه المشكلة وأسبابها وكيفية علاحها في هذا المقال #dailymedicalinfo #adductormuscle](https://media.dailymedicalinfo.com/2022/07/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9.jpg?v=1690213190)